شیتاکه

شیتاکه یک طعم دودی لذت بخش دارد. این قارچ سیستم ایمنی بدن را حمایت و از سلامت قلب حفاظت می کند، همچنین منبع غنی برای آهن است.

خواص

  • کاهش کلسترول خون.
  • کاهش احتمال گرفتگی عروق و سکته.
  • تقویت ماکروفاژها که سلول های مستعد سرطان را پاکسازی می کنند.
  • کاهش احتمال عملکرد غیر عادی در سلول ها.
  • پیشگیری از سرطان کولون، پروستات و سینه.
  • افزایش و بهبود قوای جسمی.
  • کاهش ابتلا به تب خال مزمن و آفت دهان و همچنین بهبود سریع تر آنها.
  • کاهش طول دوره بیماری و نقاهت.
  • جلوگیری از احساس خستگی زودرس.

ارزش غذایی در هر ۱۰۰گرم

مقدار نیاز روزانه بدن مقدار نیاز روزانه بدن
کالری 56 3% فیبر 2.1 گرم 8%
چربی 0.2 گرم 0% چربی های اشباع شده 0.1 گرم 0%
پروتئین 1.6 گرم 3% کربوهیدرات 14.4 گرم 5%
ویتامین A 0% ویتامین B1 2% ویتامین B2 10%
ویتامین B3 7% ویتامین B5 36% ویتامین B6 8%
ویتامین B9 5% ویتامین B12 0% ویتامین C 0%
ویتامین D 0% ویتامین E 0% ویتامین K 0%
آهن 2% منیزیم 3% فسفر 3%
پتاسیم 3% سدیم 0% زینک 9%
مس 45% منگنز 10% سلنیوم 35%

سفارش

بصورت خشک شده


۱٥٠ هزار تومان / هر ٢٠٠ گرم

سفارش